Check-up da Autoestima

Check-up da Autoestima

São inúmeros os benefícios para quem escreve em um diário. Pois além de nos fazer refletir, escrever organiza os pensamentos, equilibra as emoções e contribui para o autoconhecimento.

Nesse Diário de Check-up da Autoestima você irá aprender sobre os principais conceitos que envolvem o desenvolvimento dessa nova de forma de viver com mais foco na sua vida. 
Ao repetir semanalmente o preenchimento do check-up, essa repetição da observação e aplicação dos conceitos na sua rotina, irá facilitar para que esses comportamentos se tornem um hábito de amor-próprio.

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